fbpx

Trwała przemiana

Trwała przemiana

Nasz niesamowity mózg jest jak mięsień. Warto również dbać i trenować nasz mózg. Dzięki medytacji, będziemy mogli utrzymać mózg w długoletniej sprawności jak nasze ciało. Zdrowe ciało i umysł to również ogromne wsparcie w realizacji stawianych...

Read more

Przemiany dzięki medytacji

Przemiany dzięki medytacji

Regularna medytacja prowadzi do trwałych przemian w mózgu i ciele. Wystarczy zacząć od dwóch minut dziennie. Gdy zauważamy że nasze myśli już są gdzie indziej a nie na danym przedmiocie lub oddechu, to właśnie nazywamy uważnością Share...

Read more