fbpx
Co to jest Coaching?

Coaching to:

  • dobrowolna współpraca 2 osób “tu i teraz”
  • proces zmiany nakierowany na przyszłość
  • wsparcie osoby coachowanej w odnalezieniu w sobie odpowiedzi jak osiągnąć zamierzony cel
  • coach poprzez zadawanie otwartych pytań pobudza do myślenia i zmiany
  • osoba coachowana jest świadoma swoich trudności i ograniczeń, które chciałaby zmienić
  • osoba coachowana jest gotowa pracować nad tym aby być jeszcze lepszym i osiągnąć swój ważny cel / marzenie
  • osoba coachowana jest gotowa wyjść ze strefy komfortu
  • coach oferuje wsparcie, motywację, akceptację takiego jakim jesteś
  • kibicuje i jest obecny przez cały proces coachingowy
  • coach pomaga wyznaczyć i osiągnąć twoje cele
  • coach wspierając cię, pomaga odkryć twoje mocne strony i umiejętności 

Definicji Coachingu w literaturze jest wiele, wybrałam jedną z nich, która jest najbliższa mojemu doświadczeniu.

Wg Roberta Diltsa (2003) coaching jest procesem pomagania ludziom mającym na celu dotarcie do ich szczytowych możliwości. Polega on na rozwijaniu silnych stron, pomocy w pokonywaniu wewnętrznego oporu i przekroczeniu własnych ograniczeń w celu osiągnięcia osobistej doskonałości.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami, które odczuwają brak energii, mają złe samopoczucie i są świadome swych złych nawyków, chcą to zmienić aby mieć zdrowe ciało i zdrowy umysł. 

Moją misją i celem jest pomagać ludziom, wspierając ich w zmianie nawyków nie tylko w obszarze fizycznym, a także duchowym i emocjonalnym. Mam tu na myśli zmianę nawyków myślowych, nawyków reakcji emocjonalnych, (ty masz wybór jak zareagujesz na daną sytuację), zdrowotnych, aktywności sportowej, a także spokój ducha poprzez medytacje.

Głęboko wierzę w zdrowie jako proces całościowy – holistyczny. Co to znaczy? Jeżeli szwankuje nam jeden z obszarów – na przykład mamy toksyczne relacje, nie dogadujemy się, jesteśmy ciągle w konflikcie emocjonalnym – wtedy szwankuje wszystko – cały nasz organizm. 

Dla kogo jest Coaching?

Coaching jest dla osób które są gotowe wyjść ze strefy komfortu, są gotowe pracować nad swoją zmianą poszukująć w sobie odpowiedzi jak osiągnąć zamierzony cel.

Jak wygląda moja oferta coachingowa: 

  • pierwsza sesja jest darmowa – spotykamy się i omawiamy na czym będzie polegał i jak wyglądał nasz kontrakt coachingowy 
  • wyjaśniam co to jest coaching i na czym polega?
  • ustalamy: co ile się spotykamy, jaki koszt pakietu konsultacji a pod koniec spotkania sprawdzamy czy pasujemy do siebie
  • sesja trwa 60 min 
  • spotykamy się raz na dwa tygodnie
  • proces coachingowy trwa najczęściej od 6 do 12 miesięcy w zależności od celu i potrzeb klienta
  • obecnie mieszkam w Meksyku i konsultacje prowadzę online – może być: Skype, whatsapp, telefon, messenger, zoom

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *